Сколько калорий в Блин с ягодами?
Блин с ягодами содержит 1 076 калорий на порцию (54% от дневной нормы в 2000 ккал), с 39,7г жиров, 160,5г углеводов и 22г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блин с ягодами
Пищевая ценность Блин с ягодами на 100 грамм
Что входит в состав Блин с ягодами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блин/пшеничная лепешка (домашняя) | 360г | 260 ккал | 5,6г | 10г | 36,7г |
| Клубника свежая | 50г | 64 ккал | 1,4г | 0,6г | 15г |
| Черника свежая | 18г | 55,6 ккал | 0,7г | 0,6г | 13,3г |
| Клубничное варенье/джем (порция) | 25г | 240 ккал | 0г | 0г | 60г |
| Сгущённое молоко (ликвидная порция) | 20г | 190 ккал | 6г | 16,5г | 18г |
Откуда берутся калории в Блин с ягодами
Как Блин с ягодами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 076 ккал | 54% |
| Белки | 22г | 44% |
| Жиры | 39,7г | 61% |
| Углеводы | 160,5г | 54% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блин с ягодами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блин с ягодами
Сколько калорий в Блин с ягодами?
Полная порция Блин с ягодами содержит примерно 1 076 ккал. Общий вес порции составляет около 293г. На 100 грамм это составляет 367,2 ккал.
Подходит ли Блин с ягодами для похудения?
Блин с ягодами имеет высокую калорийность — 367,2 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Блин с ягодами?
Порция Блин с ягодами содержит около 22г белка при общем весе порции 293г. Это 7,5г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блин с ягодами?
Проще всего отслеживать Блин с ягодами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блин с ягодами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Панкейки с кремом | 286г | 828.0 | 18,5г | -248 kcal, меньше белка |
| оладьи с мясом | 570г | 920.0 | 33г | -156 kcal, больше белка |
| Завтрак с сосисками и тунцом | 440г | 736.0 | 45,3г | -340 kcal, больше белка |
| Блинчики | 140г | 364.0 | 10,5г | -712 kcal, меньше белка |
| Блинчик с вареньем | 136г | 353.7 | 4,9г | -722 kcal, меньше белка |