Сколько калорий в Йогурт Epica Crispy?
Йогурт Epica Crispy содержит 210 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,3г жиров, 19,4г углеводов и 7,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт Epica Crispy
Пищевая ценность Йогурт Epica Crispy на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт Epica Crispy
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Йогурт Epica Crispy Фисташка с орехами и семенами | 138г | 152,2 ккал | 5,6г | 8,2г | 14,1г |
Откуда берутся калории в Йогурт Epica Crispy
Как Йогурт Epica Crispy вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 210 ккал | 11% |
| Белки | 7,7г | 15% |
| Жиры | 11,3г | 17% |
| Углеводы | 19,4г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт Epica Crispy
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт Epica Crispy
Сколько калорий в Йогурт Epica Crispy?
Полная порция Йогурт Epica Crispy содержит примерно 210 ккал. Общий вес порции составляет около 138г. На 100 грамм это составляет 152,2 ккал.
Подходит ли Йогурт Epica Crispy для похудения?
Йогурт Epica Crispy имеет умеренную калорийность — 152,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Йогурт Epica Crispy?
Порция Йогурт Epica Crispy содержит около 7,7г белка при общем весе порции 138г. Это 5,6г белка на 100г, что покрывает примерно 15% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт Epica Crispy?
Проще всего отслеживать Йогурт Epica Crispy с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт Epica Crispy сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт Epica Crispy | 140г | 210.0 | 8г | +0 kcal, больше белка |
| Йогурт Epica Crispy | 140г | 217.0 | 7,4г | +7 kcal, меньше белка |
| Йогурт Epica фисташка | 150г | 180.0 | 10г | -30 kcal, больше белка |
| Йогурт Epica Crispy | 160г | 110.0 | 10г | -100 kcal, больше белка |
| Йогурт Epica Crispy | 138г | 227.0 | 7г | +17 kcal, меньше белка |