Сколько калорий в Ватрушки с ягодами?
Ватрушки с ягодами содержит 446 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21г жиров, 50г углеводов и 9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ватрушки с ягодами
Пищевая ценность Ватрушки с ягодами на 100 грамм
Что входит в состав Ватрушки с ягодами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто слоеное дрожжевое | 116г | 200 ккал | 3,4г | 11,2г | 18,1г |
| Творожный крем | 42г | 242,9 ккал | 9,5г | 19г | 9,5г |
| Джем из черной смородины или черники | 32г | 246,9 ккал | 0г | 0г | 62,5г |
| Сгущенное молоко | 11г | 309,1 ккал | 9,1г | 9,1г | 54,5г |
Откуда берутся калории в Ватрушки с ягодами
Как Ватрушки с ягодами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 446 ккал | 22% |
| Белки | 9г | 18% |
| Жиры | 21г | 32% |
| Углеводы | 50г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ватрушки с ягодами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ватрушки с ягодами
Сколько калорий в Ватрушки с ягодами?
Полная порция Ватрушки с ягодами содержит примерно 446 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 223 ккал.
Подходит ли Ватрушки с ягодами для похудения?
Ватрушки с ягодами имеет умеренную калорийность — 223 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Ватрушки с ягодами?
Порция Ватрушки с ягодами содержит около 9г белка при общем весе порции 200г. Это 4,5г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ватрушки с ягодами?
Проще всего отслеживать Ватрушки с ягодами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ватрушки с ягодами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожный завтрак | 781г | 684.0 | 49г | +238 kcal, больше белка |
| Черничный дэниш | 125г | 388.0 | 5г | -58 kcal, меньше белка |
| Овсяноблин с добавками | 350г | 358.0 | 17г | -88 kcal, больше белка |
| Слойки с джемом и шоколадом | 235г | 863.0 | 11,4г | +417 kcal, больше белка |
| Ватрушка с творогом | 53г | 163.0 | 6г | -283 kcal, меньше белка |