Сколько калорий в Черничный дэниш?
Черничный дэниш содержит 388 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,1г жиров, 51г углеводов и 5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Черничный дэниш
Пищевая ценность Черничный дэниш на 100 грамм
Что входит в состав Черничный дэниш
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Слоеное тесто | 65г | 400 ккал | 6,2г | 23,1г | 43,1г |
| Черничный джем | 25г | 260 ккал | 0,4г | 0г | 64г |
| Черничный крем | 20г | 275 ккал | 4г | 20г | 25г |
| Свежая черника | 15г | 53,3 ккал | 0,7г | 0,7г | 13,3г |
Откуда берутся калории в Черничный дэниш
Как Черничный дэниш вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 388 ккал | 19% |
| Белки | 5г | 10% |
| Жиры | 19,1г | 29% |
| Углеводы | 51г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Черничный дэниш
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Черничный дэниш
Сколько калорий в Черничный дэниш?
Полная порция Черничный дэниш содержит примерно 388 ккал. Общий вес порции составляет около 125г. На 100 грамм это составляет 310,4 ккал.
Подходит ли Черничный дэниш для похудения?
Черничный дэниш имеет высокую калорийность — 310,4 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Черничный дэниш?
Порция Черничный дэниш содержит около 5г белка при общем весе порции 125г. Это 4г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Черничный дэниш?
Проще всего отслеживать Черничный дэниш с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Черничный дэниш сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Розан со смородиной | 250г | 749.0 | 12г | +361 kcal, больше белка |
| Слойка с творогом и вишней | 144г | 433.0 | 8г | +45 kcal, больше белка |
| Слойка с вишней | 130г | 382.0 | 5,2г | -6 kcal, больше белка |
| Слойка с творогом и вишней | 72г | 210.0 | 5,2г | -178 kcal, больше белка |
| Слойка с начинкой | 55г | 208.0 | 3г | -180 kcal, меньше белка |