Сколько калорий в Творог с изюмом?
Творог с изюмом содержит 405 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,4г жиров, 31,8г углеводов и 30г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с изюмом
Пищевая ценность Творог с изюмом на 100 грамм
Что входит в состав Творог с изюмом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 9% | 180г | 158,9 ккал | 16г | 9г | 3г |
| Изюм темный | 40г | 297,5 ккал | 3г | 0,5г | 66г |
Откуда берутся калории в Творог с изюмом
Как Творог с изюмом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 405 ккал | 20% |
| Белки | 30г | 60% |
| Жиры | 16,4г | 25% |
| Углеводы | 31,8г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с изюмом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с изюмом
Сколько калорий в Творог с изюмом?
Полная порция Творог с изюмом содержит примерно 405 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 184,1 ккал.
Подходит ли Творог с изюмом для похудения?
Творог с изюмом имеет умеренную калорийность — 184,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творог с изюмом?
Порция Творог с изюмом содержит около 30г белка при общем весе порции 220г. Это 13,6г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с изюмом?
Проще всего отслеживать Творог с изюмом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с изюмом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Смесь сухофруктов | 110г | 299.0 | 3,3г | -106 kcal, меньше белка |
| Творожная запеканка | 200г | 385.0 | 24г | -20 kcal, меньше белка |
| творог с изюмом | 165г | 165.0 | 18,5г | -240 kcal, меньше белка |
| Сырники с изюмом | 180г | 357.2 | 25,8г | -47 kcal, меньше белка |
| Сырники с изюмом | 177г | 355.2 | 22,7г | -49 kcal, меньше белка |