Сколько калорий в Долька апельсина?
Долька апельсина содержит 9 калорий на порцию (0% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0г жиров, 2,4г углеводов и 0,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Долька апельсина
Пищевая ценность Долька апельсина на 100 грамм
Что входит в состав Долька апельсина
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Апельсин | 20г | 45 ккал | 1г | 0г | 12г |
Откуда берутся калории в Долька апельсина
Как Долька апельсина вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 9 ккал | 0% |
| Белки | 0,2г | 0% |
| Жиры | 0г | 0% |
| Углеводы | 2,4г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Долька апельсина
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Долька апельсина
Сколько калорий в Долька апельсина?
Полная порция Долька апельсина содержит примерно 9 ккал. Общий вес порции составляет около 20г. На 100 грамм это составляет 45 ккал.
Подходит ли Долька апельсина для похудения?
Долька апельсина имеет низкую калорийность — 45 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Долька апельсина?
Порция Долька апельсина содержит около 0,2г белка при общем весе порции 20г. Это 1г белка на 100г, что покрывает примерно 0% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Долька апельсина?
Проще всего отслеживать Долька апельсина с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Долька апельсина сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Нарезанные апельсины | 300г | 141.0 | 2,7г | +132 kcal, больше белка |
| Апельсин | 150г | 64.5 | 1,4г | +55 kcal, больше белка |
| Апельсин | 180г | 85.0 | 1,7г | +76 kcal, больше белка |
| Апельсин | 180г | 85.0 | 1,6г | +76 kcal, больше белка |
| Апельсин | 108г | 50.0 | 1г | +41 kcal, больше белка |