Сколько калорий в Цезарь и сок?
Цезарь и сок содержит 612,5 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30,3г жиров, 44,1г углеводов и 42,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Цезарь и сок
Пищевая ценность Цезарь и сок на 100 грамм
Что входит в состав Цезарь и сок
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Апельсиновый сок | 250г | 45 ккал | 0,7г | 0,2г | 10,2г |
| Салат Романо | 60г | 16,7 ккал | 1,2г | 0,2г | 3,3г |
| Куриная грудка гриль | 80г | 165 ккал | 35,6г | 2,5г | 0г |
| Сыр Пармезан | 20г | 390 ккал | 35,5г | 28г | 0,5г |
| Гренки (сухарики) | 20г | 475 ккал | 11г | 17,5г | 70г |
| Соус Цезарь | 40г | 450 ккал | 4,5г | 46,3г | 3,8г |
| Помидоры черри | 30г | 16,7 ккал | 1г | 0,3г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Цезарь и сок
Как Цезарь и сок вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 612,5 ккал | 31% |
| Белки | 42,4г | 85% |
| Жиры | 30,3г | 47% |
| Углеводы | 44,1г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Цезарь и сок
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Цезарь и сок
Сколько калорий в Цезарь и сок?
Полная порция Цезарь и сок содержит примерно 612,5 ккал. Общий вес порции составляет около 500г. На 100 грамм это составляет 122,5 ккал.
Подходит ли Цезарь и сок для похудения?
Цезарь и сок имеет низкую калорийность — 122,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Цезарь и сок?
Порция Цезарь и сок содержит около 42,4г белка при общем весе порции 500г. Это 8,5г белка на 100г, что покрывает примерно 85% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Цезарь и сок?
Проще всего отслеживать Цезарь и сок с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Цезарь и сок сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат Цезарь и закуски | 570г | 756.0 | 45,2г | +143 kcal, больше белка |
| Салат Цезарь | 216г | 301.0 | 40,3г | -311 kcal, меньше белка |
| Цезарь с лососем | 315г | 540.0 | 38,1г | -72 kcal, меньше белка |
| Цезарь с лососем | 145г | 280.0 | 16г | -332 kcal, меньше белка |
| Салат Цезарь | 290г | 423.0 | 46г | -189 kcal, больше белка |