Сколько калорий в Салат с говядиной?
Салат с говядиной содержит 544 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 43,6г жиров, 20г углеводов и 18,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с говядиной
Пищевая ценность Салат с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Салат с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина отварная (соломкой) | 60г | 250 ккал | 26г | 16г | 0г |
| Огурец свежий | 40г | 30 ккал | 0,8г | 0,3г | 3,8г |
| Помидор свежий | 40г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Кукуруза консервированная | 30г | 86,7 ккал | 2,3г | 1,3г | 19г |
| Картофель пай (жареная соломка) | 20г | 520 ккал | 6г | 33г | 50г |
| Майонез | 40г | 610 ккал | 1г | 67г | 3г |
Откуда берутся калории в Салат с говядиной
Как Салат с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 544 ккал | 27% |
| Белки | 18,6г | 37% |
| Жиры | 43,6г | 67% |
| Углеводы | 20г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с говядиной
Сколько калорий в Салат с говядиной?
Полная порция Салат с говядиной содержит примерно 544 ккал. Общий вес порции составляет около 230г. На 100 грамм это составляет 236,5 ккал.
Подходит ли Салат с говядиной для похудения?
Салат с говядиной имеет умеренную калорийность — 236,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Салат с говядиной?
Порция Салат с говядиной содержит около 18,6г белка при общем весе порции 230г. Это 8,1г белка на 100г, что покрывает примерно 37% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с говядиной?
Проще всего отслеживать Салат с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Обед с супом и мясом | 765г | 482.0 | 19,3г | -62 kcal, больше белка |
| Рассольник | 362г | 173.0 | 7,8г | -371 kcal, меньше белка |
| Мясо с картофелем и овощами | 360г | 308.0 | 24,5г | -236 kcal, больше белка |
| Жаркое с мясом | 250г | 266.0 | 13г | -278 kcal, меньше белка |
| Мясной овощной суп | 350г | 192.0 | 14,6г | -352 kcal, меньше белка |