Сколько калорий в Жаркое с мясом?
Жаркое с мясом содержит 266 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15г жиров, 18г углеводов и 13г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жаркое с мясом
Пищевая ценность Жаркое с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Жаркое с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина тушеная | 180г | 135 ккал | 13г | 9г | 0г |
| Картофель отварной/тушеный | 200г | 82 ккал | 2г | 0,4г | 17г |
| Масло растительное (для жарки) | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Лук репчатый пассерованный | 30г | 40 ккал | 1,3г | 0,3г | 8г |
| Соленый огурец | 60г | 11,7 ккал | 0,8г | 0,2г | 2г |
| Помидор свежий | 50г | 18 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
Откуда берутся калории в Жаркое с мясом
Как Жаркое с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 266 ккал | 13% |
| Белки | 13г | 26% |
| Жиры | 15г | 23% |
| Углеводы | 18г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жаркое с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жаркое с мясом
Сколько калорий в Жаркое с мясом?
Полная порция Жаркое с мясом содержит примерно 266 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 106,4 ккал.
Подходит ли Жаркое с мясом для похудения?
Жаркое с мясом имеет низкую калорийность — 106,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Жаркое с мясом?
Порция Жаркое с мясом содержит около 13г белка при общем весе порции 250г. Это 5,2г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жаркое с мясом?
Проще всего отслеживать Жаркое с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жаркое с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Говядина с картофелем | 390г | 471.0 | 30,2г | +205 kcal, больше белка |
| Мясо с картофелем | 285г | 479.0 | 24,3г | +213 kcal, больше белка |
| Рассольник с мясом | 405г | 314.0 | 19,3г | +48 kcal, больше белка |
| Жаркое из говядины | 435г | 808.0 | 38,2г | +542 kcal, больше белка |
| Тушеный картофель | 257г | 326.0 | 12,9г | +60 kcal, меньше белка |