Сколько калорий в Шурпа из говядины?
Шурпа из говядины содержит 204,6 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,4г жиров, 16,2г углеводов и 12,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шурпа из говядины
Пищевая ценность Шурпа из говядины на 100 грамм
Что входит в состав Шурпа из говядины
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина (лопатка) | 60г | 191 ккал | 16г | 14г | 0г |
| Картофель | 60г | 77 ккал | 2г | 0,3г | 17г |
| Морковь | 30г | 35 ккал | 1г | 0,3г | 7г |
| Лук репчатый | 30г | 41 ккал | 1,3г | 0,3г | 9г |
| Болгарский перец | 20г | 25 ккал | 1г | 0,5г | 5г |
| Мясной бульон | 100г | 15 ккал | 0,5г | 1,5г | 0г |
| Зелень и специи | 5г | 20 ккал | 2г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Шурпа из говядины
Как Шурпа из говядины вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 204,6 ккал | 10% |
| Белки | 12,3г | 25% |
| Жиры | 10,4г | 16% |
| Углеводы | 16,2г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шурпа из говядины
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шурпа из говядины
Сколько калорий в Шурпа из говядины?
Полная порция Шурпа из говядины содержит примерно 204,6 ккал. Общий вес порции составляет около 305г. На 100 грамм это составляет 67,1 ккал.
Подходит ли Шурпа из говядины для похудения?
Шурпа из говядины имеет низкую калорийность — 67,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Шурпа из говядины?
Порция Шурпа из говядины содержит около 12,3г белка при общем весе порции 305г. Это 4г белка на 100г, что покрывает примерно 25% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шурпа из говядины?
Проще всего отслеживать Шурпа из говядины с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шурпа из говядины сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шурпа из говядины | 450г | 379.5 | 18,7г | +174 kcal, больше белка |
| Шурпа из говядины | 490г | 345.0 | 29,2г | +140 kcal, больше белка |
| Салат с говядиной | 145г | 156.0 | 5,6г | -48 kcal, меньше белка |
| Суп с желудками и чечевицей | 433г | 220.0 | 32,4г | +15 kcal, больше белка |
| Лапша с мясом | 360г | 528.0 | 21,2г | +323 kcal, больше белка |