Сколько калорий в Лапша с мясом?
Лапша с мясом содержит 528 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,6г жиров, 56,7г углеводов и 21,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лапша с мясом
Пищевая ценность Лапша с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Лапша с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лапша (спагетти) | 150г | 157,3 ккал | 5г | 4г | 26г |
| Картофель тушеный | 80г | 77,5 ккал | 2г | 0,1г | 16,9г |
| Говядина тушеная | 60г | 200 ккал | 19г | 14г | 0г |
| Морковь и лук (пассированные) | 40г | 40 ккал | 1г | 0,3г | 8г |
| Растительное масло (для жарки) | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
| Болгарский перец и зелень | 20г | 30 ккал | 1,5г | 0,5г | 5г |
Откуда берутся калории в Лапша с мясом
Как Лапша с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 528 ккал | 26% |
| Белки | 21,2г | 42% |
| Жиры | 24,6г | 38% |
| Углеводы | 56,7г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лапша с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лапша с мясом
Сколько калорий в Лапша с мясом?
Полная порция Лапша с мясом содержит примерно 528 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 146,7 ккал.
Подходит ли Лапша с мясом для похудения?
Лапша с мясом имеет низкую калорийность — 146,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Лапша с мясом?
Порция Лапша с мясом содержит около 21,2г белка при общем весе порции 360г. Это 5,9г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лапша с мясом?
Проще всего отслеживать Лапша с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лапша с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жаркое с мясом | 235г | 316.0 | 15,2г | -212 kcal, меньше белка |
| Тушеная картошка с курицей | 450г | 464.0 | 24,1г | -64 kcal, больше белка |
| Жареная лапша | 375г | 673.0 | 26,2г | +145 kcal, больше белка |
| Шурпа из говядины | 450г | 379.5 | 18,7г | -148 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем и машем | 580г | 487.0 | 29,2г | -41 kcal, больше белка |