Сколько калорий в грамм Шаурма с курицей общий вес 470 грамс?
грамм Шаурма с курицей общий вес 470 грамс содержит 639 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 52г углеводов и 71г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции грамм Шаурма с курицей общий вес 470 грамс
Пищевая ценность грамм Шаурма с курицей общий вес 470 грамс на 100 грамм
Что входит в состав грамм Шаурма с курицей общий вес 470 грамс
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш армянский | 80г | 270 ккал | 8г | 1г | 56г |
| Куриная грудка жареная | 200г | 185 ккал | 30г | 7г | 0г |
| Капуста белокочанная | 60г | 25 ккал | 1,3г | 0,2г | 5,8г |
| Соус из греческого йогурта с чесноком | 40г | 75 ккал | 8г | 2г | 5г |
| Соус к тако | 20г | 40 ккал | 1г | 0,2г | 9г |
Откуда берутся калории в грамм Шаурма с курицей общий вес 470 грамс
Как грамм Шаурма с курицей общий вес 470 грамс вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 639 ккал | 32% |
| Белки | 71г | 142% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 52г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от грамм Шаурма с курицей общий вес 470 грамс
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о грамм Шаурма с курицей общий вес 470 грамс
Сколько калорий в грамм Шаурма с курицей общий вес 470 грамс?
Полная порция грамм Шаурма с курицей общий вес 470 грамс содержит примерно 639 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 159,8 ккал.
Подходит ли грамм Шаурма с курицей общий вес 470 грамс для похудения?
грамм Шаурма с курицей общий вес 470 грамс имеет умеренную калорийность — 159,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в грамм Шаурма с курицей общий вес 470 грамс?
Порция грамм Шаурма с курицей общий вес 470 грамс содержит около 71г белка при общем весе порции 400г. Это 17,8г белка на 100г, что покрывает примерно 142% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в грамм Шаурма с курицей общий вес 470 грамс?
Проще всего отслеживать грамм Шаурма с курицей общий вес 470 грамс с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как грамм Шаурма с курицей общий вес 470 грамс сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шаурма с курицей | 350г | 450.5 | 32,3г | -188 kcal, меньше белка |
| Шаурма | 380г | 544.0 | 13,7г | -95 kcal, меньше белка |
| Шаурма в лаваше | 231г | 300.0 | 29,3г | -339 kcal, меньше белка |
| Шаурма куриная | 350г | 465.0 | 39,3г | -174 kcal, меньше белка |
| Куриный шашлык в лаваше | 350г | 428.6 | 37,3г | -210 kcal, меньше белка |