Сколько калорий в Куриный кацу с гарниром?
Куриный кацу с гарниром содержит 608 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,5г жиров, 47г углеводов и 55,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриный кацу с гарниром
Пищевая ценность Куриный кацу с гарниром на 100 грамм
Что входит в состав Куриный кацу с гарниром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тунец консервированный | 90г | 111,1 ккал | 24,4г | 1,1г | 0г |
| Рис белый отварной | 100г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Кукуруза | 20г | 90 ккал | 3г | 1г | 20г |
| Куриный кацу | 150г | 240 ккал | 20г | 13,3г | 10г |
Откуда берутся калории в Куриный кацу с гарниром
Как Куриный кацу с гарниром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 608 ккал | 30% |
| Белки | 55,3г | 111% |
| Жиры | 21,5г | 33% |
| Углеводы | 47г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный кацу с гарниром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриный кацу с гарниром
Сколько калорий в Куриный кацу с гарниром?
Полная порция Куриный кацу с гарниром содержит примерно 608 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 168,9 ккал.
Подходит ли Куриный кацу с гарниром для похудения?
Куриный кацу с гарниром имеет умеренную калорийность — 168,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Куриный кацу с гарниром?
Порция Куриный кацу с гарниром содержит около 55,3г белка при общем весе порции 360г. Это 15,4г белка на 100г, что покрывает примерно 111% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриный кацу с гарниром?
Проще всего отслеживать Куриный кацу с гарниром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриный кацу с гарниром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с тунцом и овощами | 390г | 568.6 | 51,4г | -39 kcal, меньше белка |
| Омлет с тунцом | 225г | 296.0 | 22г | -312 kcal, меньше белка |
| Рис с тунцом и кукурузой | 600г | 656.0 | 56г | +48 kcal, больше белка |
| Салат с тунцом | 290г | 294.0 | 40,8г | -314 kcal, меньше белка |
| Рис с кукурузой | 115г | 153.0 | 3,1г | -455 kcal, меньше белка |