Сколько калорий в Рис с кукурузой?
Рис с кукурузой содержит 153 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,1г жиров, 29,6г углеводов и 3,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с кукурузой
Пищевая ценность Рис с кукурузой на 100 грамм
Что входит в состав Рис с кукурузой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 93г | 130,1 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Кукуруза консервированная | 20г | 90 ккал | 3г | 1г | 18г |
| Масло сливочное | 2г | 700 ккал | 0г | 80г | 0г |
Откуда берутся калории в Рис с кукурузой
Как Рис с кукурузой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 153 ккал | 8% |
| Белки | 3,1г | 6% |
| Жиры | 2,1г | 3% |
| Углеводы | 29,6г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с кукурузой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с кукурузой
Сколько калорий в Рис с кукурузой?
Полная порция Рис с кукурузой содержит примерно 153 ккал. Общий вес порции составляет около 115г. На 100 грамм это составляет 133 ккал.
Подходит ли Рис с кукурузой для похудения?
Рис с кукурузой имеет низкую калорийность — 133 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с кукурузой?
Порция Рис с кукурузой содержит около 3,1г белка при общем весе порции 115г. Это 2,7г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с кукурузой?
Проще всего отслеживать Рис с кукурузой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с кукурузой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с курицей терияки | 375г | 548.0 | 46,1г | +395 kcal, больше белка |
| Рис с яйцом и кукурузой | 234г | 375.0 | 11,5г | +222 kcal, больше белка |
| Семга с рисом и овощами | 335г | 553.0 | 42,5г | +400 kcal, больше белка |
| Овсянка с курицей | 320г | 451.0 | 38,3г | +298 kcal, больше белка |
| Лосось с рисом | 340г | 463.0 | 30,1г | +310 kcal, больше белка |