Сколько калорий в Гречка с курицей?
Гречка с курицей содержит 591 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 36,8г жиров, 24г углеводов и 39г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с курицей
Пищевая ценность Гречка с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 120г | 110 ккал | 4г | 1г | 20г |
| Куриное бедро запеченное (с кожей) | 180г | 230 ккал | 19г | 17г | 0г |
| Масло (для жарки/в гречку) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Гречка с курицей
Как Гречка с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 591 ккал | 30% |
| Белки | 39г | 78% |
| Жиры | 36,8г | 57% |
| Углеводы | 24г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с курицей
Сколько калорий в Гречка с курицей?
Полная порция Гречка с курицей содержит примерно 591 ккал. Общий вес порции составляет около 305г. На 100 грамм это составляет 193,8 ккал.
Подходит ли Гречка с курицей для похудения?
Гречка с курицей имеет умеренную калорийность — 193,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Гречка с курицей?
Порция Гречка с курицей содержит около 39г белка при общем весе порции 305г. Это 12,8г белка на 100г, что покрывает примерно 78% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с курицей?
Проще всего отслеживать Гречка с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей | 335г | 542.0 | 34,6г | -49 kcal, меньше белка |
| Курица с гречкой | 185г | 373.0 | 26,8г | -218 kcal, меньше белка |
| Курица с гречкой | 330г | 498.0 | 36,5г | -93 kcal, меньше белка |
| Курица с гречкой | 315г | 544.0 | 33г | -47 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 335г | 528.0 | 38,7г | -63 kcal, меньше белка |