Сколько калорий в Борщ?
Борщ содержит 310 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19г жиров, 22г углеводов и 16г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Борщ
Пищевая ценность Борщ на 100 грамм
Что входит в состав Борщ
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Борщ со сметаной | 250г | 58 ккал | 2,3г | 3,4г | 4,5г |
Откуда берутся калории в Борщ
Как Борщ вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 310 ккал | 16% |
| Белки | 16г | 32% |
| Жиры | 19г | 29% |
| Углеводы | 22г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Борщ
Сколько калорий в Борщ?
Полная порция Борщ содержит примерно 310 ккал. Общий вес порции составляет около 525г. На 100 грамм это составляет 59 ккал.
Подходит ли Борщ для похудения?
Борщ имеет низкую калорийность — 59 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Борщ?
Порция Борщ содержит около 16г белка при общем весе порции 525г. Это 3г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Борщ?
Проще всего отслеживать Борщ с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Борщ сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ | 250г | 120.0 | 4,5г | -190 kcal, меньше белка |
| Борщ | 330г | 242.9 | 6,9г | -67 kcal, меньше белка |
| Борщ с хлебом | 290г | 195.0 | 8,5г | -115 kcal, меньше белка |
| Борщ | 265г | 156.0 | 5,9г | -154 kcal, меньше белка |
| Борщ со сметаной | 320г | 212.0 | 10,5г | -98 kcal, меньше белка |