Сколько калорий в Салат Цезарь?
Салат Цезарь содержит 3 540 калорий на порцию (177% от дневной нормы в 2000 ккал), с 200г жиров, 130г углеводов и 280г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат Цезарь
Пищевая ценность Салат Цезарь на 100 грамм
Что входит в состав Салат Цезарь
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка гриль | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Салат Романо | 80г | 17,5 ккал | 1,3г | 0,3г | 3,3г |
| Соус Цезарь | 40г | 450 ккал | 1,5г | 45г | 4г |
| Гренки из пшеничного хлеба | 20г | 400 ккал | 10г | 12г | 65г |
| Сыр Пармезан | 15г | 400 ккал | 35,3г | 28г | 3,3г |
| Помидоры черри | 30г | 16,7 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
Откуда берутся калории в Салат Цезарь
Как Салат Цезарь вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 3 540 ккал | 177% |
| Белки | 280г | 560% |
| Жиры | 200г | 308% |
| Углеводы | 130г | 43% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат Цезарь
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат Цезарь
Сколько калорий в Салат Цезарь?
Полная порция Салат Цезарь содержит примерно 3 540 ккал. Общий вес порции составляет около 2 000г. На 100 грамм это составляет 177 ккал.
Подходит ли Салат Цезарь для похудения?
Салат Цезарь имеет умеренную калорийность — 177 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Салат Цезарь?
Порция Салат Цезарь содержит около 280г белка при общем весе порции 2 000г. Это 14г белка на 100г, что покрывает примерно 560% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат Цезарь?
Проще всего отслеживать Салат Цезарь с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат Цезарь сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат Цезарь | 290г | 500.0 | 44,1г | -3040 kcal, меньше белка |
| Салат Цезарь с курицей | 307г | 517.0 | 41,1г | -3023 kcal, меньше белка |
| Салат Цезарь | 320г | 536.0 | 39,8г | -3004 kcal, меньше белка |
| Салат Цезарь | 290г | 487.0 | 39,5г | -3053 kcal, меньше белка |
| Салат Цезарь | 180г | 291.0 | 22г | -3249 kcal, меньше белка |