Сколько калорий в Плов с нутом и халапеньо?
Плов с нутом и халапеньо содержит 680 калорий на порцию (34% от дневной нормы в 2000 ккал), с 36,9г жиров, 63,8г углеводов и 23,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с нутом и халапеньо
Пищевая ценность Плов с нутом и халапеньо на 100 грамм
Что входит в состав Плов с нутом и халапеньо
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый (отварной) | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Нут (отварной) | 50г | 164 ккал | 9г | 2,6г | 27г |
| Баранина (тушеная) | 80г | 250 ккал | 17г | 20г | 0г |
| Морковь и лук (пассерованные) | 80г | 81,3 ккал | 1,3г | 5г | 8,8г |
| Масло растительное | 15г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Перец халапеньо | 20г | 30 ккал | 1г | 0,5г | 6,5г |
Откуда берутся калории в Плов с нутом и халапеньо
Как Плов с нутом и халапеньо вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 680 ккал | 34% |
| Белки | 23,3г | 47% |
| Жиры | 36,9г | 57% |
| Углеводы | 63,8г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с нутом и халапеньо
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с нутом и халапеньо
Сколько калорий в Плов с нутом и халапеньо?
Полная порция Плов с нутом и халапеньо содержит примерно 680 ккал. Общий вес порции составляет около 395г. На 100 грамм это составляет 172,2 ккал.
Подходит ли Плов с нутом и халапеньо для похудения?
Плов с нутом и халапеньо имеет умеренную калорийность — 172,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов с нутом и халапеньо?
Порция Плов с нутом и халапеньо содержит около 23,3г белка при общем весе порции 395г. Это 5,9г белка на 100г, что покрывает примерно 47% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с нутом и халапеньо?
Проще всего отслеживать Плов с нутом и халапеньо с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с нутом и халапеньо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов из баранины | 250г | 441.0 | 19г | -239 kcal, меньше белка |
| Плов с мясом | 350г | 660.0 | 21,5г | -20 kcal, меньше белка |
| Плов в казане | 250г | 463.9 | 18г | -216 kcal, меньше белка |
| Плов классический | 270г | 469.0 | 20,6г | -211 kcal, меньше белка |
| Плов мясной | 450г | 802.5 | 37,5г | +122 kcal, больше белка |