Сколько калорий в Вареный рис?
Вареный рис содержит 296 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,7г жиров, 56г углеводов и 5,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вареный рис
Пищевая ценность Вареный рис на 100 грамм
Что входит в состав Вареный рис
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый вареный | 200г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Масло сливочное | 5г | 720 ккал | 0,8г | 82г | 0г |
Откуда берутся калории в Вареный рис
Как Вареный рис вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 296 ккал | 15% |
| Белки | 5,4г | 11% |
| Жиры | 4,7г | 7% |
| Углеводы | 56г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вареный рис
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вареный рис
Сколько калорий в Вареный рис?
Полная порция Вареный рис содержит примерно 296 ккал. Общий вес порции составляет около 205г. На 100 грамм это составляет 144,4 ккал.
Подходит ли Вареный рис для похудения?
Вареный рис имеет низкую калорийность — 144,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Вареный рис?
Порция Вареный рис содержит около 5,4г белка при общем весе порции 205г. Это 2,7г белка на 100г, что покрывает примерно 11% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вареный рис?
Проще всего отслеживать Вареный рис с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вареный рис сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Отварной рис | 205г | 304.0 | 4,8г | +8 kcal, меньше белка |
| Рис отварной | 100г | 146.0 | 3г | -150 kcal, меньше белка |
| Рис отварной | 100г | 144.0 | 2г | -152 kcal, меньше белка |
| Рис с маслом | 125г | 192.0 | 3,2г | -104 kcal, меньше белка |
| Рис отварной | 207г | 296.0 | 5,4г | +0 kcal, столько же белка |