Сколько калорий в жареный чебурек?
жареный чебурек содержит 420 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26г жиров, 32г углеводов и 14г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции жареный чебурек
Пищевая ценность жареный чебурек на 100 грамм
Что входит в состав жареный чебурек
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| тесто (мука, вода, соль, масло) | 60г | 366,7 ккал | 6,7г | 20г | 41,7г |
| жареное масло (впитавшееся) | 40г | 225 ккал | 0г | 17,5г | 5г |
| начинка мясная (фарш говядина/свинина) | 50г | 220 ккал | 20г | 14г | 10г |
Откуда берутся калории в жареный чебурек
Как жареный чебурек вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 420 ккал | 21% |
| Белки | 14г | 28% |
| Жиры | 26г | 40% |
| Углеводы | 32г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от жареный чебурек
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о жареный чебурек
Сколько калорий в жареный чебурек?
Полная порция жареный чебурек содержит примерно 420 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 280 ккал.
Подходит ли жареный чебурек для похудения?
жареный чебурек имеет высокую калорийность — 280 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в жареный чебурек?
Порция жареный чебурек содержит около 14г белка при общем весе порции 150г. Это 9,3г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в жареный чебурек?
Проще всего отслеживать жареный чебурек с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как жареный чебурек сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| жареный пирожок | 170г | 390.0 | 15г | -30 kcal, больше белка |
| жареный пирожок | 180г | 460.0 | 20г | +40 kcal, больше белка |
| Чебуреки | 120г | 345.0 | 13,3г | -75 kcal, меньше белка |
| пирожок с мясом | 110г | 268.0 | 9,8г | -152 kcal, меньше белка |
| Пирожок с начинкой | 100г | 270.0 | 10г | -150 kcal, меньше белка |