Сколько калорий в Курица с овощами и бутербродом?
Курица с овощами и бутербродом содержит 406 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 38г углеводов и 41г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами и бутербродом
Пищевая ценность Курица с овощами и бутербродом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами и бутербродом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареная куриная грудка | 107г | 165,4 ккал | 31,8г | 3,7г | 0г |
| Помидоры | 201г | 17,9 ккал | 1г | 0г | 4г |
| Ржаной хлеб | 47г | 259,6 ккал | 8,5г | 2,1г | 48,9г |
| Творожный сыр | 20г | 220 ккал | 5г | 20г | 10г |
| Кетчуп | 27г | 100 ккал | 0г | 0г | 22,2г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами и бутербродом
Как Курица с овощами и бутербродом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 406 ккал | 20% |
| Белки | 41г | 82% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 38г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами и бутербродом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами и бутербродом
Сколько калорий в Курица с овощами и бутербродом?
Полная порция Курица с овощами и бутербродом содержит примерно 406 ккал. Общий вес порции составляет около 402г. На 100 грамм это составляет 101 ккал.
Подходит ли Курица с овощами и бутербродом для похудения?
Курица с овощами и бутербродом имеет низкую калорийность — 101 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами и бутербродом?
Порция Курица с овощами и бутербродом содержит около 41г белка при общем весе порции 402г. Это 10,2г белка на 100г, что покрывает примерно 82% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами и бутербродом?
Проще всего отслеживать Курица с овощами и бутербродом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами и бутербродом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шпинатная вафля с курицей | 225г | 353.3 | 28,3г | -52 kcal, меньше белка |
| Сэндвич на чиабатте | 180г | 420.0 | 20г | +14 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей и яйцом | 255г | 304.0 | 26,7г | -102 kcal, меньше белка |
| Курица с пюре | 342г | 262.0 | 26,6г | -144 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 460г | 190.0 | 14г | -216 kcal, меньше белка |