Сколько калорий в Курица с бутербродами?
Курица с бутербродами содержит 373 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,5г жиров, 32,2г углеводов и 37,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с бутербродами
Пищевая ценность Курица с бутербродами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с бутербродами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Варёная куриная грудка | 100г | 137 ккал | 30г | 2г | 0г |
| Ржаной хлеб с семечками | 60г | 258,3 ккал | 8,5г | 4,2г | 46,7г |
| Творожный сыр | 30г | 220 ккал | 6г | 20г | 4г |
| Свежий огурец | 100г | 15 ккал | 1г | 0г | 3г |
Откуда берутся калории в Курица с бутербродами
Как Курица с бутербродами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 373 ккал | 19% |
| Белки | 37,9г | 76% |
| Жиры | 10,5г | 16% |
| Углеводы | 32,2г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с бутербродами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с бутербродами
Сколько калорий в Курица с бутербродами?
Полная порция Курица с бутербродами содержит примерно 373 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 128,6 ккал.
Подходит ли Курица с бутербродами для похудения?
Курица с бутербродами имеет низкую калорийность — 128,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с бутербродами?
Порция Курица с бутербродами содержит около 37,9г белка при общем весе порции 290г. Это 13,1г белка на 100г, что покрывает примерно 76% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с бутербродами?
Проще всего отслеживать Курица с бутербродами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с бутербродами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с курицей | 220г | 369.0 | 26,8г | -4 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с огурцом | 350г | 539.0 | 29,7г | +166 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с огурцом | 166г | 278.0 | 9г | -95 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с огурцом | 180г | 275.0 | 9,3г | -98 kcal, меньше белка |
| Курица с яйцом и хлебом | 300г | 571.0 | 71,5г | +198 kcal, больше белка |