Сколько калорий в Сыр Пармезан?
Сыр Пармезан содержит 63 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 0г углеводов и 6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сыр Пармезан
Пищевая ценность Сыр Пармезан на 100 грамм
Что входит в состав Сыр Пармезан
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пармезан | 16г | 393,8 ккал | 37,5г | 25г | 0г |
Откуда берутся калории в Сыр Пармезан
Как Сыр Пармезан вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 63 ккал | 3% |
| Белки | 6г | 12% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сыр Пармезан
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сыр Пармезан
Сколько калорий в Сыр Пармезан?
Полная порция Сыр Пармезан содержит примерно 63 ккал. Общий вес порции составляет около 16г. На 100 грамм это составляет 393,8 ккал.
Подходит ли Сыр Пармезан для похудения?
Сыр Пармезан имеет высокую калорийность — 393,8 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сыр Пармезан?
Порция Сыр Пармезан содержит около 6г белка при общем весе порции 16г. Это 37,5г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сыр Пармезан?
Проще всего отслеживать Сыр Пармезан с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сыр Пармезан сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пармезан | 20г | 78.4 | 7,2г | +15 kcal, больше белка |
| Пармезан | 10г | 39.0 | 4г | -24 kcal, меньше белка |
| Твердый сыр | 10г | 39.0 | 3,6г | -24 kcal, меньше белка |
| Сыр Пармезан | 11г | 43.0 | 4г | -20 kcal, меньше белка |
| Пармезан | 20г | 78.4 | 6,6г | +15 kcal, больше белка |