Сколько калорий в Бутерброд с колбасой и сыром?
Бутерброд с колбасой и сыром содержит 269 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,2г жиров, 12,5г углеводов и 11,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с колбасой и сыром
Пищевая ценность Бутерброд с колбасой и сыром на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с колбасой и сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб пшенично-ржаной | 25г | 260 ккал | 9,2г | 3,2г | 48,4г |
| Колбаса полукопченая | 30г | 440 ккал | 14г | 42г | 1г |
| Сыр полутвердый | 20г | 360 ккал | 24г | 29г | 0,5г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с колбасой и сыром
Как Бутерброд с колбасой и сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 269 ккал | 13% |
| Белки | 11,3г | 23% |
| Жиры | 19,2г | 30% |
| Углеводы | 12,5г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с колбасой и сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с колбасой и сыром
Сколько калорий в Бутерброд с колбасой и сыром?
Полная порция Бутерброд с колбасой и сыром содержит примерно 269 ккал. Общий вес порции составляет около 75г. На 100 грамм это составляет 358,7 ккал.
Подходит ли Бутерброд с колбасой и сыром для похудения?
Бутерброд с колбасой и сыром имеет высокую калорийность — 358,7 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд с колбасой и сыром?
Порция Бутерброд с колбасой и сыром содержит около 11,3г белка при общем весе порции 75г. Это 15,1г белка на 100г, что покрывает примерно 23% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с колбасой и сыром?
Проще всего отслеживать Бутерброд с колбасой и сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с колбасой и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с колбасой | 90г | 290.0 | 12,6г | +21 kcal, больше белка |
| Бутерброд с колбасой и сыром | 81г | 227.0 | 11г | -42 kcal, меньше белка |
| Горячие бутерброды | 200г | 615.0 | 30г | +346 kcal, больше белка |
| Бутерброд с колбасой | 55г | 214.0 | 11,4г | -55 kcal, больше белка |
| Бутерброд с колбасой | 90г | 300.0 | 13г | +31 kcal, больше белка |