Сколько калорий в Сочник с творогом?
Сочник с творогом содержит 278 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,6г жиров, 33г углеводов и 8,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сочник с творогом
Пищевая ценность Сочник с творогом на 100 грамм
Что входит в состав Сочник с творогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто песочное | 50г | 370 ккал | 6г | 15г | 53г |
| Творожная начинка с сахаром | 45г | 166,7 ккал | 10г | 7,8г | 14,4г |
| Яйцо (для смазки) | 5г | 360 ккал | 12г | 32г | 0г |
Откуда берутся калории в Сочник с творогом
Как Сочник с творогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 278 ккал | 14% |
| Белки | 8,1г | 16% |
| Жиры | 12,6г | 19% |
| Углеводы | 33г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сочник с творогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сочник с творогом
Сколько калорий в Сочник с творогом?
Полная порция Сочник с творогом содержит примерно 278 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 278 ккал.
Подходит ли Сочник с творогом для похудения?
Сочник с творогом имеет высокую калорийность — 278 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сочник с творогом?
Порция Сочник с творогом содержит около 8,1г белка при общем весе порции 100г. Это 8,1г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сочник с творогом?
Проще всего отслеживать Сочник с творогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сочник с творогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сочник с творогом | 100г | 273.0 | 8,5г | -5 kcal, больше белка |
| Сочники с творогом | 270г | 721.0 | 28,1г | +443 kcal, больше белка |
| Ватрушка с творогом | 110г | 286.0 | 11,5г | +8 kcal, больше белка |
| Булочка с вишней | 110г | 276.0 | 4,6г | -2 kcal, меньше белка |
| Ягодная ватрушка | 181г | 386.0 | 14,4г | +108 kcal, больше белка |