Сколько калорий в Салат с курицей и черри?
Салат с курицей и черри содержит 344,6 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,9г жиров, 14,2г углеводов и 54,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей и черри
Пищевая ценность Салат с курицей и черри на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей и черри
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе в аэрогриле | 150г | 165 ккал | 31г | 3,5г | 0г |
| Огурец свежий | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,8г |
| Помидоры черри | 160г | 18 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,9г |
| Руккола | 30г | 25 ккал | 2,6г | 0,7г | 2,1г |
| Йогурт греческий Савушкин Теос 2% | 50г | 66 ккал | 8г | 2г | 4,2г |
| Соевый соус | 10г | 53 ккал | 6г | 0г | 8г |
| Чеснок | 5г | 149 ккал | 6,6г | 0,6г | 33г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей и черри
Как Салат с курицей и черри вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 344,6 ккал | 17% |
| Белки | 54,3г | 109% |
| Жиры | 6,9г | 11% |
| Углеводы | 14,2г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей и черри
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей и черри
Сколько калорий в Салат с курицей и черри?
Полная порция Салат с курицей и черри содержит примерно 344,6 ккал. Общий вес порции составляет около 505г. На 100 грамм это составляет 68,2 ккал.
Подходит ли Салат с курицей и черри для похудения?
Салат с курицей и черри имеет низкую калорийность — 68,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с курицей и черри?
Порция Салат с курицей и черри содержит около 54,3г белка при общем весе порции 505г. Это 10,8г белка на 100г, что покрывает примерно 109% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей и черри?
Проще всего отслеживать Салат с курицей и черри с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей и черри сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт греческий Теос | 140г | 93.8 | 11,2г | -250 kcal, меньше белка |
| Греческий йогурт Теос | 250г | 167.5 | 20г | -177 kcal, меньше белка |
| Домашняя шаурма с колой | 560г | 284.0 | 38г | -60 kcal, меньше белка |
| Йогурт Teos 2% | 30г | 20.0 | 2г | -324 kcal, меньше белка |
| Греческий йогурт ТЕОС | 170г | 114.0 | 14г | -230 kcal, меньше белка |