Сколько калорий в Сырники, йогурт и бутерброд?
Сырники, йогурт и бутерброд содержит 823 калорий на порцию (41% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34,9г жиров, 59,8г углеводов и 65,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники, йогурт и бутерброд
Пищевая ценность Сырники, йогурт и бутерброд на 100 грамм
Что входит в состав Сырники, йогурт и бутерброд
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники (4 шт) в аэрогриле | 200г | 180 ккал | 17г | 7г | 12г |
| Йогурт греческий Савушкин Теос 2% | 250г | 66 ккал | 8г | 2г | 4,2г |
| Кофе с молоком (3.2%) | 250г | 25,6 ккал | 1,2г | 1,3г | 1,9г |
| Хлеб пшеничный (1 ломтик) | 40г | 260 ккал | 8г | 3г | 47,5г |
| Сосиска молочная (1 шт) | 50г | 260 ккал | 11г | 23г | 3г |
Откуда берутся калории в Сырники, йогурт и бутерброд
Как Сырники, йогурт и бутерброд вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 823 ккал | 41% |
| Белки | 65,7г | 131% |
| Жиры | 34,9г | 54% |
| Углеводы | 59,8г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники, йогурт и бутерброд
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники, йогурт и бутерброд
Сколько калорий в Сырники, йогурт и бутерброд?
Полная порция Сырники, йогурт и бутерброд содержит примерно 823 ккал. Общий вес порции составляет около 790г. На 100 грамм это составляет 104,2 ккал.
Подходит ли Сырники, йогурт и бутерброд для похудения?
Сырники, йогурт и бутерброд имеет низкую калорийность — 104,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сырники, йогурт и бутерброд?
Порция Сырники, йогурт и бутерброд содержит около 65,7г белка при общем весе порции 790г. Это 8,3г белка на 100г, что покрывает примерно 131% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники, йогурт и бутерброд?
Проще всего отслеживать Сырники, йогурт и бутерброд с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники, йогурт и бутерброд сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсянка с йогуртом | 249г | 426.8 | 17,4г | -396 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша и йогурт | 638г | 563.0 | 32г | -260 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей и черри | 505г | 344.6 | 54,3г | -478 kcal, меньше белка |
| Оладьи с йогуртом | 570г | 719.0 | 48г | -104 kcal, меньше белка |
| Йогурт Теос с орехами | 155г | 228.5 | 10,8г | -594 kcal, меньше белка |