Сколько калорий в Пахлава?
Пахлава содержит 258 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,8г жиров, 23,1г углеводов и 3,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пахлава
Пищевая ценность Пахлава на 100 грамм
Что входит в состав Пахлава
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пахлава с фисташками | 60г | 430 ккал | 6г | 28г | 38,5г |
Откуда берутся калории в Пахлава
Как Пахлава вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 258 ккал | 13% |
| Белки | 3,6г | 7% |
| Жиры | 16,8г | 26% |
| Углеводы | 23,1г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пахлава
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пахлава
Сколько калорий в Пахлава?
Полная порция Пахлава содержит примерно 258 ккал. Общий вес порции составляет около 60г. На 100 грамм это составляет 430 ккал.
Подходит ли Пахлава для похудения?
Пахлава имеет высокую калорийность — 430 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Пахлава?
Порция Пахлава содержит около 3,6г белка при общем весе порции 60г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 7% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пахлава?
Проще всего отслеживать Пахлава с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пахлава сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пахлава | 60г | 258.0 | 3,6г | +0 kcal, столько же белка |
| Пахлава | 20г | 86.0 | 1г | -172 kcal, меньше белка |
| Пахлава с фисташкой | 170г | 765.0 | 10г | +507 kcal, больше белка |
| Пахлава | 35г | 155.0 | 2,5г | -103 kcal, меньше белка |
| Пахлава | 35г | 168.0 | 2,1г | -90 kcal, меньше белка |