Сколько калорий в Запеканка и пирог?
Запеканка и пирог содержит 609 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31,1г жиров, 57,9г углеводов и 24,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеканка и пирог
Пищевая ценность Запеканка и пирог на 100 грамм
Что входит в состав Запеканка и пирог
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельная запеканка с сыром | 200г | 180 ккал | 7,5г | 10г | 15г |
| Дайкон или редька | 40г | 17,5 ккал | 0,8г | 0,3г | 3,5г |
| Творожный пирог с ягодами | 100г | 240 ккал | 9г | 11г | 26г |
| Чай без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0г | 0г | 0,2г |
Откуда берутся калории в Запеканка и пирог
Как Запеканка и пирог вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 609 ккал | 30% |
| Белки | 24,3г | 49% |
| Жиры | 31,1г | 48% |
| Углеводы | 57,9г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеканка и пирог
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеканка и пирог
Сколько калорий в Запеканка и пирог?
Полная порция Запеканка и пирог содержит примерно 609 ккал. Общий вес порции составляет около 590г. На 100 грамм это составляет 103,2 ккал.
Подходит ли Запеканка и пирог для похудения?
Запеканка и пирог имеет низкую калорийность — 103,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Запеканка и пирог?
Порция Запеканка и пирог содержит около 24,3г белка при общем весе порции 590г. Это 4,1г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеканка и пирог?
Проще всего отслеживать Запеканка и пирог с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеканка и пирог сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пюре с колбаской | 558г | 437.0 | 13,5г | -172 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 410г | 433.0 | 44,1г | -176 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцами и пирогом | 520г | 495.0 | 23,2г | -114 kcal, меньше белка |
| Морковный пирог и чай | 370г | 330.0 | 5,2г | -279 kcal, меньше белка |
| Котлеты с гарниром | 590г | 568.0 | 25,9г | -41 kcal, больше белка |