Сколько калорий в Цельнозерновые хлебцы?
Цельнозерновые хлебцы содержит 62 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,5г жиров, 12,6г углеводов и 1,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Цельнозерновые хлебцы
Пищевая ценность Цельнозерновые хлебцы на 100 грамм
Что входит в состав Цельнозерновые хлебцы
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлебцы цельнозерновые | 20г | 310 ккал | 9г | 2,5г | 63г |
Откуда берутся калории в Цельнозерновые хлебцы
Как Цельнозерновые хлебцы вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 62 ккал | 3% |
| Белки | 1,8г | 4% |
| Жиры | 0,5г | 1% |
| Углеводы | 12,6г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Цельнозерновые хлебцы
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Цельнозерновые хлебцы
Сколько калорий в Цельнозерновые хлебцы?
Полная порция Цельнозерновые хлебцы содержит примерно 62 ккал. Общий вес порции составляет около 20г. На 100 грамм это составляет 310 ккал.
Подходит ли Цельнозерновые хлебцы для похудения?
Цельнозерновые хлебцы имеет высокую калорийность — 310 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Цельнозерновые хлебцы?
Порция Цельнозерновые хлебцы содержит около 1,8г белка при общем весе порции 20г. Это 9г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Цельнозерновые хлебцы?
Проще всего отслеживать Цельнозерновые хлебцы с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Цельнозерновые хлебцы сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Диетические хлебцы | 15г | 54.0 | 1,6г | -8 kcal, меньше белка |
| Хлебцы | 10г | 30.0 | 1,1г | -32 kcal, меньше белка |
| Хлебцы | 24г | 74.0 | 2,4г | +12 kcal, больше белка |
| Хлебцы | 23г | 74.0 | 2,3г | +12 kcal, больше белка |
| Ржаные хлебцы | 20г | 60.0 | 2г | -2 kcal, больше белка |