Сколько калорий в Говядина с картофелем?
Говядина с картофелем содержит 320 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,2г жиров, 26,6г углеводов и 20,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Говядина с картофелем
Пищевая ценность Говядина с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Говядина с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тушеная говядина | 80г | 210 ккал | 21г | 14г | 0г |
| Отварной картофель | 120г | 76,7 ккал | 2г | 0,1г | 17г |
| Салат из помидоров и огурцов с маслом | 100г | 45 ккал | 0,8г | 3,1г | 4,2г |
| Подлива мясная | 30г | 50 ккал | 1,3г | 2,7г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Говядина с картофелем
Как Говядина с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 320 ккал | 16% |
| Белки | 20,4г | 41% |
| Жиры | 15,2г | 23% |
| Углеводы | 26,6г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Говядина с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Говядина с картофелем
Сколько калорий в Говядина с картофелем?
Полная порция Говядина с картофелем содержит примерно 320 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 97 ккал.
Подходит ли Говядина с картофелем для похудения?
Говядина с картофелем имеет низкую калорийность — 97 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Говядина с картофелем?
Порция Говядина с картофелем содержит около 20,4г белка при общем весе порции 330г. Это 6,2г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Говядина с картофелем?
Проще всего отслеживать Говядина с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Говядина с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясо с картофелем | 300г | 315.0 | 18,9г | -5 kcal, меньше белка |
| Гуляш с картофелем | 355г | 531.0 | 29,4г | +211 kcal, больше белка |
| Овощное рагу с хлебом | 245г | 260.0 | 7,6г | -60 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 340г | 345.0 | 23,5г | +25 kcal, больше белка |
| Фаршированный перец | 400г | 353.0 | 10,4г | +33 kcal, меньше белка |