Сколько калорий в Куриная котлета с пюре?
Куриная котлета с пюре содержит 399 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21г жиров, 34,6г углеводов и 19,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриная котлета с пюре
Пищевая ценность Куриная котлета с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Куриная котлета с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная котлета (жареная) | 100г | 215 ккал | 15,6г | 13,4г | 8,2г |
| Картофельное пюре с молоком и маслом | 200г | 92 ккал | 2,1г | 3,8г | 13,2г |
Откуда берутся калории в Куриная котлета с пюре
Как Куриная котлета с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 399 ккал | 20% |
| Белки | 19,8г | 40% |
| Жиры | 21г | 32% |
| Углеводы | 34,6г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриная котлета с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриная котлета с пюре
Сколько калорий в Куриная котлета с пюре?
Полная порция Куриная котлета с пюре содержит примерно 399 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 133 ккал.
Подходит ли Куриная котлета с пюре для похудения?
Куриная котлета с пюре имеет низкую калорийность — 133 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриная котлета с пюре?
Порция Куриная котлета с пюре содержит около 19,8г белка при общем весе порции 300г. Это 6,6г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриная котлета с пюре?
Проще всего отслеживать Куриная котлета с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриная котлета с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлеты с пюре | 275г | 384.0 | 27г | -15 kcal, больше белка |
| Пюре с котлетой | 300г | 372.0 | 20,9г | -27 kcal, больше белка |
| Котлеты с пюре | 350г | 514.0 | 28г | +115 kcal, больше белка |
| Котлеты с пюре | 300г | 526.0 | 26г | +127 kcal, больше белка |
| Котлета с пюре | 300г | 425.0 | 20,7г | +26 kcal, больше белка |