Сколько калорий в Самса с курицей?
Самса с курицей содержит 684 калорий на порцию (34% от дневной нормы в 2000 ккал), с 41г жиров, 52г углеводов и 27г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Самса с курицей
Пищевая ценность Самса с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Самса с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Слоеное тесто | 65г | 380 ккал | 6г | 23г | 38г |
| Куриное мясо (смесь филе и бедра) | 45г | 170 ккал | 20г | 10г | 0г |
| Лук репчатый | 10г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
| Кунжут | 1г | 600 ккал | 20г | 50г | 20г |
| Яичный желток (для смазки) | 2г | 150 ккал | 15г | 10г | 1г |
Откуда берутся калории в Самса с курицей
Как Самса с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 684 ккал | 34% |
| Белки | 27г | 54% |
| Жиры | 41г | 63% |
| Углеводы | 52г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Самса с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Самса с курицей
Сколько калорий в Самса с курицей?
Полная порция Самса с курицей содержит примерно 684 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 273,6 ккал.
Подходит ли Самса с курицей для похудения?
Самса с курицей имеет высокую калорийность — 273,6 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Самса с курицей?
Порция Самса с курицей содержит около 27г белка при общем весе порции 250г. Это 10,8г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Самса с курицей?
Проще всего отслеживать Самса с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Самса с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Слойка с сыром | 167г | 565.0 | 16,3г | -119 kcal, меньше белка |
| Слоеный пирог | 170г | 514.0 | 11,3г | -170 kcal, меньше белка |
| Самса с курицей | 133г | 286.0 | 15,1г | -398 kcal, меньше белка |
| Самса домашняя | 240г | 668.0 | 26,2г | -16 kcal, меньше белка |
| Самса из филло | 111г | 326.0 | 14г | -358 kcal, меньше белка |