Сколько калорий в Свиная котлета на гриле?
Свиная котлета на гриле содержит 83 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 5г углеводов и 4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свиная котлета на гриле
Пищевая ценность Свиная котлета на гриле на 100 грамм
Что входит в состав Свиная котлета на гриле
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свиной фарш (приготовленный на гриле) | 24г | 258,3 ккал | 16,7г | 20,8г | 0г |
| Хлеб пшеничный (размоченный) | 7г | 242,9 ккал | 0г | 0г | 42,9г |
| Лук репчатый | 3г | 33,3 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Свиная котлета на гриле
Как Свиная котлета на гриле вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 83 ккал | 4% |
| Белки | 4г | 8% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свиная котлета на гриле
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свиная котлета на гриле
Сколько калорий в Свиная котлета на гриле?
Полная порция Свиная котлета на гриле содержит примерно 83 ккал. Общий вес порции составляет около 34г. На 100 грамм это составляет 244,1 ккал.
Подходит ли Свиная котлета на гриле для похудения?
Свиная котлета на гриле имеет умеренную калорийность — 244,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Свиная котлета на гриле?
Порция Свиная котлета на гриле содержит около 4г белка при общем весе порции 34г. Это 11,8г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свиная котлета на гриле?
Проще всего отслеживать Свиная котлета на гриле с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свиная котлета на гриле сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Свиная котлета на гриле | 43г | 105.0 | 5г | +22 kcal, больше белка |
| Домашние котлеты | 94г | 222.0 | 14г | +139 kcal, больше белка |
| Мясной рулет | 100г | 228.0 | 15г | +145 kcal, больше белка |
| Куриная котлета | 115г | 250.1 | 20,9г | +167 kcal, больше белка |
| Домашняя котлета | 100г | 271.0 | 13,9г | +188 kcal, больше белка |