Сколько калорий в Картофель с творогом?
Картофель с творогом содержит 154 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,2г жиров, 35г углеводов и 4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель с творогом
Пищевая ценность Картофель с творогом на 100 грамм
Что входит в состав Картофель с творогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| картофель вареный | 200г | 77 ккал | 2г | 0,1г | 17,5г |
Откуда берутся калории в Картофель с творогом
Как Картофель с творогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 154 ккал | 8% |
| Белки | 4г | 8% |
| Жиры | 0,2г | 0% |
| Углеводы | 35г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель с творогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель с творогом
Сколько калорий в Картофель с творогом?
Полная порция Картофель с творогом содержит примерно 154 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 77 ккал.
Подходит ли Картофель с творогом для похудения?
Картофель с творогом имеет низкую калорийность — 77 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофель с творогом?
Порция Картофель с творогом содержит около 4г белка при общем весе порции 200г. Это 2г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель с творогом?
Проще всего отслеживать Картофель с творогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель с творогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Варёный картофель | 150г | 116.3 | 2,7г | -37 kcal, меньше белка |
| Картофель с салатом | 80г | 120.0 | 2г | -34 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель | 150г | 231.0 | 3,3г | +77 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель с курицей | 200г | 166.0 | 4г | +12 kcal, столько же белка |
| картофельное пюре | 210г | 238.0 | 4,4г | +84 kcal, больше белка |