Сколько калорий в Бешбармак?
Бешбармак содержит 730 калорий на порцию (37% от дневной нормы в 2000 ккал), с 37,2г жиров, 45г углеводов и 54г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бешбармак
Пищевая ценность Бешбармак на 100 грамм
Что входит в состав Бешбармак
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| жареное тесто | 200г | 110 ккал | 3г | 2г | 20г |
| мясо (говядина/баранина) | 150г | 166,7 ккал | 16,7г | 10г | 0г |
| мясо (конское) | 150г | 153,3 ккал | 14,7г | 12г | 0г |
| салат из овощей (лук, морковь, зелень) | 100г | 30 ккал | 1г | 0,2г | 5г |
Откуда берутся калории в Бешбармак
Как Бешбармак вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 730 ккал | 37% |
| Белки | 54г | 108% |
| Жиры | 37,2г | 57% |
| Углеводы | 45г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бешбармак
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бешбармак
Сколько калорий в Бешбармак?
Полная порция Бешбармак содержит примерно 730 ккал. Общий вес порции составляет около 600г. На 100 грамм это составляет 121,7 ккал.
Подходит ли Бешбармак для похудения?
Бешбармак имеет низкую калорийность — 121,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бешбармак?
Порция Бешбармак содержит около 54г белка при общем весе порции 600г. Это 9г белка на 100г, что покрывает примерно 108% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бешбармак?
Проще всего отслеживать Бешбармак с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бешбармак сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| жареный пирожок | 170г | 390.0 | 15г | -340 kcal, меньше белка |
| жареный пирожок | 180г | 460.0 | 20г | -270 kcal, меньше белка |
| Мясо с овощным салатом и лавашом | 380г | 440.0 | 24г | -290 kcal, меньше белка |
| Чебурек | 200г | 480.0 | 20г | -250 kcal, меньше белка |
| Чебуреки | 120г | 345.0 | 13,3г | -385 kcal, меньше белка |