Сколько калорий в Салат с креветками?
Салат с креветками содержит 126 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,1г жиров, 10,3г углеводов и 18,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с креветками
Пищевая ценность Салат с креветками на 100 грамм
Что входит в состав Салат с креветками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Креветки обжаренные | 80г | 98,8 ккал | 20,6г | 1г | 0,9г |
| Перец болгарский красный | 60г | 26,7 ккал | 1г | 0,2г | 5,3г |
| Помидоры черри | 50г | 18 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Микс зелени (руккола, мангольд) | 20г | 25 ккал | 2,5г | 0,5г | 3,5г |
| Бальзамический соус | 10г | 170 ккал | 1г | 0г | 38г |
Откуда берутся калории в Салат с креветками
Как Салат с креветками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 126 ккал | 6% |
| Белки | 18,1г | 36% |
| Жиры | 1,1г | 2% |
| Углеводы | 10,3г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с креветками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с креветками
Сколько калорий в Салат с креветками?
Полная порция Салат с креветками содержит примерно 126 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 57,3 ккал.
Подходит ли Салат с креветками для похудения?
Салат с креветками имеет низкую калорийность — 57,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с креветками?
Порция Салат с креветками содержит около 18,1г белка при общем весе порции 220г. Это 8,2г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с креветками?
Проще всего отслеживать Салат с креветками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с креветками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощной салат | 190г | 41.0 | 1,6г | -85 kcal, меньше белка |
| Спагетти с креветками | 450г | 523.0 | 25,9г | +397 kcal, больше белка |
| Буррата с руколой | 250г | 660.0 | 21,5г | +534 kcal, больше белка |
| Греческий салат | 260г | 271.0 | 7,7г | +145 kcal, меньше белка |
| Салат с печенью и грушей | 425г | 533.0 | 53,3г | +407 kcal, больше белка |