Сколько калорий в Омлет с овощами и Барни?
Омлет с овощами и Барни содержит 421 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,8г жиров, 24,7г углеводов и 20,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с овощами и Барни
Пищевая ценность Омлет с овощами и Барни на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с овощами и Барни
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца | 94г | 157,4 ккал | 12,8г | 11,7г | 1,1г |
| Ветчина из индейки 2% | 36г | 83,3 ккал | 13,9г | 2,8г | 0г |
| Помидоры свежие | 80г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Огурцы свежие | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 3г |
| творожный сыр | 18г | 216,7 ккал | 5,6г | 22,2г | 5,6г |
| Пирожное Барни (банан-йогурт) | 30г | 383,3 ккал | 5г | 15г | 60г |
| Кофе с молоком (латте/капучино) | 15г | 433,3 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Омлет с овощами и Барни
Как Омлет с овощами и Барни вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 421 ккал | 21% |
| Белки | 20,7г | 41% |
| Жиры | 20,8г | 32% |
| Углеводы | 24,7г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с овощами и Барни
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с овощами и Барни
Сколько калорий в Омлет с овощами и Барни?
Полная порция Омлет с овощами и Барни содержит примерно 421 ккал. Общий вес порции составляет около 323г. На 100 грамм это составляет 130,3 ккал.
Подходит ли Омлет с овощами и Барни для похудения?
Омлет с овощами и Барни имеет низкую калорийность — 130,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Омлет с овощами и Барни?
Порция Омлет с овощами и Барни содержит около 20,7г белка при общем весе порции 323г. Это 6,4г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с овощами и Барни?
Проще всего отслеживать Омлет с овощами и Барни с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с овощами и Барни сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с салатом | 475г | 272.0 | 18г | -149 kcal, меньше белка |
| Омлет с ветчиной | 278г | 403.0 | 20,1г | -18 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с ветчиной и яйцом | 390г | 432.0 | 23,5г | +11 kcal, больше белка |
| Белковый завтрак с овощами | 710г | 428.0 | 38,4г | +7 kcal, больше белка |
| Бутерброды и кофе | 440г | 448.0 | 28,4г | +27 kcal, больше белка |