Сколько калорий в Донер с курицей и овощами?
Донер с курицей и овощами содержит 631 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 69г углеводов и 63г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Донер с курицей и овощами
Пищевая ценность Донер с курицей и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Донер с курицей и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная лепешка (тортилья) | 80г | 237,5 ккал | 6,3г | 2,5г | 47,5г |
| Куриное филе гриль | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Листья салата и зелень | 60г | 16,7 ккал | 1,3г | 0,2г | 3,3г |
| Помидоры и свежие овощи | 40г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 3,8г |
| Греческий йогурт | 30г | 60 ккал | 6,7г | 3,3г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Донер с курицей и овощами
Как Донер с курицей и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 631 ккал | 32% |
| Белки | 63г | 126% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 69г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Донер с курицей и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Донер с курицей и овощами
Сколько калорий в Донер с курицей и овощами?
Полная порция Донер с курицей и овощами содержит примерно 631 ккал. Общий вес порции составляет около 500г. На 100 грамм это составляет 126,2 ккал.
Подходит ли Донер с курицей и овощами для похудения?
Донер с курицей и овощами имеет низкую калорийность — 126,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Донер с курицей и овощами?
Порция Донер с курицей и овощами содержит около 63г белка при общем весе порции 500г. Это 12,6г белка на 100г, что покрывает примерно 126% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Донер с курицей и овощами?
Проще всего отслеживать Донер с курицей и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Донер с курицей и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ролл и рис с котлетой | 170г | 310.0 | 28г | -321 kcal, меньше белка |
| Грилата с курицей | 200г | 376.0 | 29г | -255 kcal, меньше белка |
| Кесадилья с курицей | 155г | 350.0 | 23,5г | -281 kcal, меньше белка |
| Ролл с курицей и коньяк | 85г | 154.0 | 12г | -477 kcal, меньше белка |
| Кесадилья с курицей | 195г | 445.0 | 32,5г | -186 kcal, меньше белка |