Сколько калорий в Творог с бананом и миндалем?
Творог с бананом и миндалем содержит 472 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,8г жиров, 31,5г углеводов и 36г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с бананом и миндалем
Пищевая ценность Творог с бананом и миндалем на 100 грамм
Что входит в состав Творог с бананом и миндалем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог Светаево 9% | 200г | 157 ккал | 16г | 9г | 3г |
| Греческий йогурт | 7г | 71,4 ккал | 8,6г | 1,4г | 4,3г |
| Миндаль | 11г | 581,8 ккал | 20,9г | 49,1г | 21,8г |
| Банан | 100г | 89 ккал | 1,1г | 0,3г | 22,8г |
Откуда берутся калории в Творог с бананом и миндалем
Как Творог с бананом и миндалем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 472 ккал | 24% |
| Белки | 36г | 72% |
| Жиры | 23,8г | 37% |
| Углеводы | 31,5г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с бананом и миндалем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с бананом и миндалем
Сколько калорий в Творог с бананом и миндалем?
Полная порция Творог с бананом и миндалем содержит примерно 472 ккал. Общий вес порции составляет около 318г. На 100 грамм это составляет 148,4 ккал.
Подходит ли Творог с бананом и миндалем для похудения?
Творог с бананом и миндалем имеет низкую калорийность — 148,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с бананом и миндалем?
Порция Творог с бананом и миндалем содержит около 36г белка при общем весе порции 318г. Это 11,3г белка на 100г, что покрывает примерно 72% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с бананом и миндалем?
Проще всего отслеживать Творог с бананом и миндалем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с бананом и миндалем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с фруктами | 410г | 343.1 | 34,2г | -128 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом и медом | 318г | 526.0 | 36,1г | +54 kcal, больше белка |
| Творог с фруктами | 440г | 303.0 | 30,6г | -169 kcal, меньше белка |
| Творог с добавками | 295г | 319.0 | 37,1г | -153 kcal, больше белка |
| Творог с фруктами | 320г | 250.0 | 33г | -222 kcal, меньше белка |