Сколько калорий в Творог с бананом и медом?
Творог с бананом и медом содержит 526 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,7г жиров, 39,4г углеводов и 36,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с бананом и медом
Пищевая ценность Творог с бананом и медом на 100 грамм
Что входит в состав Творог с бананом и медом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 9% | 200г | 159 ккал | 16г | 9г | 3г |
| Греческий йогурт 2% | 15г | 66,7 ккал | 8г | 2г | 4г |
| Мед натуральный | 7г | 300 ккал | 0г | 0г | 80г |
| Банан | 70г | 88,6 ккал | 1,1г | 0,1г | 21г |
| Цукаты с орехами | 26г | 442,3 ккал | 8,1г | 24,2г | 48,1г |
Откуда берутся калории в Творог с бананом и медом
Как Творог с бананом и медом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 526 ккал | 26% |
| Белки | 36,1г | 72% |
| Жиры | 24,7г | 38% |
| Углеводы | 39,4г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с бананом и медом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с бананом и медом
Сколько калорий в Творог с бананом и медом?
Полная порция Творог с бананом и медом содержит примерно 526 ккал. Общий вес порции составляет около 318г. На 100 грамм это составляет 165,4 ккал.
Подходит ли Творог с бананом и медом для похудения?
Творог с бананом и медом имеет умеренную калорийность — 165,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творог с бананом и медом?
Порция Творог с бананом и медом содержит около 36,1г белка при общем весе порции 318г. Это 11,4г белка на 100г, что покрывает примерно 72% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с бананом и медом?
Проще всего отслеживать Творог с бананом и медом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с бананом и медом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсянка с бананом | 245г | 340.0 | 14,2г | -186 kcal, меньше белка |
| Йогурт с творогом и бананом | 470г | 356.6 | 45,8г | -169 kcal, больше белка |
| Творог с фруктами | 410г | 343.1 | 34,2г | -182 kcal, меньше белка |
| Йогурт с гранолой | 370г | 517.6 | 23,6г | -8 kcal, меньше белка |
| Банан с творогом и йогуртом | 460г | 359.0 | 40,3г | -167 kcal, больше белка |