Сколько калорий в Цезарь с креветками?
Цезарь с креветками содержит 482 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31г жиров, 21г углеводов и 24г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Цезарь с креветками
Пищевая ценность Цезарь с креветками на 100 грамм
Что входит в состав Цезарь с креветками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Салат Ромэн | 60г | 16,7 ккал | 1,7г | 0г | 3,3г |
| Креветки в панировке | 70г | 200 ккал | 20г | 10г | 0г |
| Помидоры черри | 40г | 30 ккал | 2,5г | 0г | 5г |
| Гренки/сухарики | 20г | 400 ккал | 10г | 10г | 70г |
| Сыр Пармезан | 15г | 400 ккал | 33,3г | 26,7г | 0г |
| Соус Цезарь | 40г | 450 ккал | 2,5г | 45г | 7,5г |
Откуда берутся калории в Цезарь с креветками
Как Цезарь с креветками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 482 ккал | 24% |
| Белки | 24г | 48% |
| Жиры | 31г | 48% |
| Углеводы | 21г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Цезарь с креветками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Цезарь с креветками
Сколько калорий в Цезарь с креветками?
Полная порция Цезарь с креветками содержит примерно 482 ккал. Общий вес порции составляет около 245г. На 100 грамм это составляет 196,7 ккал.
Подходит ли Цезарь с креветками для похудения?
Цезарь с креветками имеет умеренную калорийность — 196,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Цезарь с креветками?
Порция Цезарь с креветками содержит около 24г белка при общем весе порции 245г. Это 9,8г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Цезарь с креветками?
Проще всего отслеживать Цезарь с креветками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Цезарь с креветками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Цезарь с креветками | 225г | 405.0 | 22г | -77 kcal, меньше белка |
| Цезарь с креветками | 310г | 497.0 | 32,4г | +15 kcal, больше белка |
| Цезарь с креветкой | 85г | 151.0 | 8г | -331 kcal, меньше белка |
| Цезарь с креветками | 200г | 351.0 | 16,4г | -131 kcal, меньше белка |
| Цезарь с креветками | 275г | 369.0 | 28,8г | -113 kcal, больше белка |