Сколько калорий в Куриный суп и салат?
Куриный суп и салат содержит 282 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,2г жиров, 9,2г углеводов и 16,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриный суп и салат
Пищевая ценность Куриный суп и салат на 100 грамм
Что входит в состав Куриный суп и салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный бульон | 300г | 15 ккал | 1,7г | 0,7г | 0,5г |
| Курица (крыло и грудка) | 60г | 170 ккал | 14г | 13г | 0г |
| Морковь отварная | 40г | 35 ккал | 0,8г | 0,3г | 7г |
| Шампиньоны | 30г | 26,7 ккал | 4,3г | 0,3г | 0,3г |
| Лук и сельдерей | 15г | 33,3 ккал | 1,3г | 0г | 7,3г |
| Огурцы свежие | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 3г |
| Редис | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0г | 3,5г |
| Зелень (укроп, петрушка) | 10г | 30 ккал | 4г | 0г | 5г |
| Масло растительное (заправка салата) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Куриный суп и салат
Как Куриный суп и салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 282 ккал | 14% |
| Белки | 16,5г | 33% |
| Жиры | 20,2г | 31% |
| Углеводы | 9,2г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный суп и салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриный суп и салат
Сколько калорий в Куриный суп и салат?
Полная порция Куриный суп и салат содержит примерно 282 ккал. Общий вес порции составляет около 565г. На 100 грамм это составляет 49,9 ккал.
Подходит ли Куриный суп и салат для похудения?
Куриный суп и салат имеет низкую калорийность — 49,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриный суп и салат?
Порция Куриный суп и салат содержит около 16,5г белка при общем весе порции 565г. Это 2,9г белка на 100г, что покрывает примерно 33% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриный суп и салат?
Проще всего отслеживать Куриный суп и салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриный суп и салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка с салатом | 224г | 152.0 | 24г | -130 kcal, больше белка |
| Овощной салат | 256г | 134.0 | 2,8г | -148 kcal, меньше белка |
| Салат с проростками | 247г | 248.0 | 11,9г | -34 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 250г | 142.0 | 3г | -140 kcal, меньше белка |
| Салат овощной | 202г | 103.0 | 1,9г | -179 kcal, меньше белка |