Сколько калорий в Перловка с кебабом?
Перловка с кебабом содержит 424 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,9г жиров, 48г углеводов и 19,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Перловка с кебабом
Пищевая ценность Перловка с кебабом на 100 грамм
Что входит в состав Перловка с кебабом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Перловая каша | 150г | 123,3 ккал | 2,3г | 0,4г | 28г |
| Люля-кебаб из говядины | 90г | 240 ккал | 16,1г | 18,9г | 1,1г |
| Помидоры свежие | 130г | 17,7 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,8г |
Откуда берутся калории в Перловка с кебабом
Как Перловка с кебабом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 424 ккал | 21% |
| Белки | 19,2г | 38% |
| Жиры | 17,9г | 28% |
| Углеводы | 48г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Перловка с кебабом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Перловка с кебабом
Сколько калорий в Перловка с кебабом?
Полная порция Перловка с кебабом содержит примерно 424 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 114,6 ккал.
Подходит ли Перловка с кебабом для похудения?
Перловка с кебабом имеет низкую калорийность — 114,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Перловка с кебабом?
Порция Перловка с кебабом содержит около 19,2г белка при общем весе порции 370г. Это 5,2г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Перловка с кебабом?
Проще всего отслеживать Перловка с кебабом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Перловка с кебабом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Люля-кебаб с помидором | 275г | 487.0 | 39,8г | +63 kcal, больше белка |
| Жареное мясо и кебаб | 165г | 413.0 | 31г | -11 kcal, больше белка |
| Люля-кебаб с овощами | 330г | 335.0 | 22,5г | -89 kcal, больше белка |
| Люля-кебаб | 270г | 516.0 | 29,6г | +92 kcal, больше белка |
| Люля-кебаб | 375г | 730.0 | 40г | +306 kcal, больше белка |