Сколько калорий в Лагман жареный (Цомян)?
Лагман жареный (Цомян) содержит 605 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31,8г жиров, 52,5г углеводов и 26,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лагман жареный (Цомян)
Пищевая ценность Лагман жареный (Цомян) на 100 грамм
Что входит в состав Лагман жареный (Цомян)
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная лапша (лагман) | 150г | 153,3 ккал | 5г | 1г | 30г |
| Говядина тушеная | 80г | 200 ккал | 21,9г | 12,5г | 0г |
| Сладкий перец и томаты | 60г | 25 ккал | 1г | 0,2г | 5г |
| Редька и сельдерей | 50г | 30 ккал | 1г | 0,2г | 7г |
| Растительное масло (для жарки) | 20г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Огурцы свежие и зелень | 30г | 16,7 ккал | 1г | 0,3г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Лагман жареный (Цомян)
Как Лагман жареный (Цомян) вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 605 ккал | 30% |
| Белки | 26,4г | 53% |
| Жиры | 31,8г | 49% |
| Углеводы | 52,5г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лагман жареный (Цомян)
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лагман жареный (Цомян)
Сколько калорий в Лагман жареный (Цомян)?
Полная порция Лагман жареный (Цомян) содержит примерно 605 ккал. Общий вес порции составляет около 390г. На 100 грамм это составляет 155,1 ккал.
Подходит ли Лагман жареный (Цомян) для похудения?
Лагман жареный (Цомян) имеет умеренную калорийность — 155,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Лагман жареный (Цомян)?
Порция Лагман жареный (Цомян) содержит около 26,4г белка при общем весе порции 390г. Это 6,8г белка на 100г, что покрывает примерно 53% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лагман жареный (Цомян)?
Проще всего отслеживать Лагман жареный (Цомян) с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лагман жареный (Цомян) сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шаурма с говядиной | 310г | 493.0 | 34г | -112 kcal, больше белка |
| Говядина с овощами без масла | 305г | 345.5 | 33,3г | -259 kcal, больше белка |
| Макароны по-флотски | 375г | 553.0 | 33,8г | -52 kcal, больше белка |
| Рис с говядиной и капустой | 370г | 447.0 | 29,4г | -158 kcal, больше белка |
| Тушеный картофель с мясом | 550г | 428.0 | 21,1г | -177 kcal, меньше белка |