Сколько калорий в Говядина с овощами без масла?
Говядина с овощами без масла содержит 345,5 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,6г жиров, 9г углеводов и 33,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Говядина с овощами без масла
Пищевая ценность Говядина с овощами без масла на 100 грамм
Что входит в состав Говядина с овощами без масла
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина тушеная (кусочки) | 120г | 250 ккал | 25,8г | 15,8г | 0г |
| Томаты, лук и зелень в блюде | 40г | 37,5 ккал | 1,5г | 0,5г | 7,5г |
| Огурец свежий | 70г | 15,7 ккал | 0,7г | 0,1г | 3,6г |
| Руккола | 25г | 24 ккал | 2,4г | 0,8г | 3,6г |
| Сладкий перец | 50г | 27 ккал | 1,2г | 0,2г | 5,2г |
Откуда берутся калории в Говядина с овощами без масла
Как Говядина с овощами без масла вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 345,5 ккал | 17% |
| Белки | 33,3г | 67% |
| Жиры | 19,6г | 30% |
| Углеводы | 9г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Говядина с овощами без масла
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Говядина с овощами без масла
Сколько калорий в Говядина с овощами без масла?
Полная порция Говядина с овощами без масла содержит примерно 345,5 ккал. Общий вес порции составляет около 305г. На 100 грамм это составляет 113,3 ккал.
Подходит ли Говядина с овощами без масла для похудения?
Говядина с овощами без масла имеет низкую калорийность — 113,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Говядина с овощами без масла?
Порция Говядина с овощами без масла содержит около 33,3г белка при общем весе порции 305г. Это 10,9г белка на 100г, что покрывает примерно 67% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Говядина с овощами без масла?
Проще всего отслеживать Говядина с овощами без масла с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Говядина с овощами без масла сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лагман жареный (Цомян) | 390г | 605.0 | 26,4г | +259 kcal, меньше белка |
| Жаркое с мясом | 300г | 383.0 | 21г | +37 kcal, меньше белка |
| Говядина с рисом | 450г | 609.0 | 29г | +263 kcal, меньше белка |
| Говядина с рисом | 385г | 385.0 | 9,9г | +39 kcal, меньше белка |
| Шаурма с говядиной | 310г | 493.0 | 34г | +147 kcal, больше белка |