Сколько калорий в Борщ с говядиной?
Борщ с говядиной содержит 317 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,2г жиров, 35,5г углеводов и 20,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Борщ с говядиной
Пищевая ценность Борщ с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Борщ с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной | 150г | 76,7 ккал | 2г | 0,4г | 16,7г |
| Говядина тушеная | 60г | 250 ккал | 25г | 16,7г | 0г |
| Бульон овощной с томатом и свеклой | 200г | 20 ккал | 0,8г | 0,3г | 4г |
| Капуста белокочанная | 40г | 30 ккал | 1,8г | 0,3г | 6,3г |
Откуда берутся калории в Борщ с говядиной
Как Борщ с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 317 ккал | 16% |
| Белки | 20,2г | 40% |
| Жиры | 11,2г | 17% |
| Углеводы | 35,5г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Борщ с говядиной
Сколько калорий в Борщ с говядиной?
Полная порция Борщ с говядиной содержит примерно 317 ккал. Общий вес порции составляет около 450г. На 100 грамм это составляет 70,4 ккал.
Подходит ли Борщ с говядиной для похудения?
Борщ с говядиной имеет низкую калорийность — 70,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Борщ с говядиной?
Порция Борщ с говядиной содержит около 20,2г белка при общем весе порции 450г. Это 4,5г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Борщ с говядиной?
Проще всего отслеживать Борщ с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Борщ с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Щи из говядины | 380г | 252.0 | 20г | -65 kcal, меньше белка |
| Щи из говядины | 300г | 199.3 | 15,7г | -117 kcal, меньше белка |
| Борщ с курицей | 330г | 206.0 | 24,6г | -111 kcal, больше белка |
| Борщ с говядиной | 320г | 192.0 | 12,2г | -125 kcal, меньше белка |
| Щи со свининой | 460г | 292.0 | 13,1г | -25 kcal, меньше белка |