Сколько калорий в Борщ с ребром?
Борщ с ребром содержит 231 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 15,1г углеводов и 16,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Борщ с ребром
Пищевая ценность Борщ с ребром на 100 грамм
Что входит в состав Борщ с ребром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Бульон овощной с томатом | 150г | 30 ккал | 2г | 0,7г | 3,3г |
| Свиное ребро отварное | 60г | 233,3 ккал | 20г | 16,7г | 0г |
| Картофель отварной | 40г | 75 ккал | 2,5г | 0г | 17,5г |
| Капуста белокочанная | 30г | 33,3 ккал | 1,7г | 0г | 6,7г |
| Морковь и лук (зажарка) | 15г | 33,3 ккал | 1,3г | 0г | 6,7г |
| Зелень и специи | 5г | 20 ккал | 2г | 0г | 2г |
Откуда берутся калории в Борщ с ребром
Как Борщ с ребром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 231 ккал | 12% |
| Белки | 16,8г | 34% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 15,1г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ с ребром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Борщ с ребром
Сколько калорий в Борщ с ребром?
Полная порция Борщ с ребром содержит примерно 231 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 77 ккал.
Подходит ли Борщ с ребром для похудения?
Борщ с ребром имеет низкую калорийность — 77 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Борщ с ребром?
Порция Борщ с ребром содержит около 16,8г белка при общем весе порции 300г. Это 5,6г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Борщ с ребром?
Проще всего отслеживать Борщ с ребром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Борщ с ребром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Щи с курицей | 350г | 179.0 | 12,4г | -52 kcal, меньше белка |
| Борщ с говядиной | 450г | 317.0 | 20,2г | +86 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 370г | 325.0 | 26,1г | +94 kcal, больше белка |
| Борщ или щи | 245г | 116.0 | 5,2г | -115 kcal, меньше белка |
| Мясной суп | 65г | 152.0 | 15,1г | -79 kcal, меньше белка |