Сколько калорий в Курица с салатом?
Курица с салатом содержит 365 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 4,7г углеводов и 61,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с салатом
Пищевая ценность Курица с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе на гриле | 180г | 165 ккал | 33,4г | 3,5г | 0г |
| Огурцы свежие | 70г | 15,7 ккал | 0,9г | 0,1г | 2,6г |
| Помидоры черри | 50г | 18 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Сметана 15% | 30г | 160 ккал | 2,7г | 15г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Курица с салатом
Как Курица с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 365 ккал | 18% |
| Белки | 61,9г | 124% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 4,7г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с салатом
Сколько калорий в Курица с салатом?
Полная порция Курица с салатом содержит примерно 365 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 110,6 ккал.
Подходит ли Курица с салатом для похудения?
Курица с салатом имеет низкую калорийность — 110,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с салатом?
Порция Курица с салатом содержит около 61,9г белка при общем весе порции 330г. Это 18,8г белка на 100г, что покрывает примерно 124% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с салатом?
Проще всего отслеживать Курица с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощным салатом | 160г | 90.0 | 10г | -275 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 620г | 774.0 | 74,4г | +409 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 410г | 348.0 | 31,2г | -17 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей и заправкой | 435г | 512.0 | 70,8г | +147 kcal, больше белка |
| Булгур с курицей и салатом | 500г | 404.0 | 44,2г | +39 kcal, меньше белка |