Сколько калорий в Блины с яйцом и сметаной?
Блины с яйцом и сметаной содержит 367 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,5г жиров, 31,7г углеводов и 13,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блины с яйцом и сметаной
Пищевая ценность Блины с яйцом и сметаной на 100 грамм
Что входит в состав Блины с яйцом и сметаной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины классические | 100г | 227 ккал | 6,4г | 9г | 30,2г |
| Яйцо куриное жареное | 50г | 184 ккал | 13г | 14г | 0,8г |
| Сметана 15% | 30г | 160 ккал | 2,7г | 15г | 3,7г |
Откуда берутся калории в Блины с яйцом и сметаной
Как Блины с яйцом и сметаной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 367 ккал | 18% |
| Белки | 13,7г | 27% |
| Жиры | 20,5г | 32% |
| Углеводы | 31,7г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины с яйцом и сметаной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блины с яйцом и сметаной
Сколько калорий в Блины с яйцом и сметаной?
Полная порция Блины с яйцом и сметаной содержит примерно 367 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 203,9 ккал.
Подходит ли Блины с яйцом и сметаной для похудения?
Блины с яйцом и сметаной имеет умеренную калорийность — 203,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блины с яйцом и сметаной?
Порция Блины с яйцом и сметаной содержит около 13,7г белка при общем весе порции 180г. Это 7,6г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блины с яйцом и сметаной?
Проще всего отслеживать Блины с яйцом и сметаной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блины с яйцом и сметаной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины со сметаной | 200г | 425.0 | 10,3г | +58 kcal, меньше белка |
| Салат с луком и яйцом | 180г | 213.0 | 14,1г | -154 kcal, больше белка |
| Творожная запеканка | 140г | 204.0 | 20г | -163 kcal, больше белка |
| Творожная запеканка | 130г | 188.0 | 17,7г | -179 kcal, больше белка |
| Сырник со сметаной | 85г | 174.0 | 8,3г | -193 kcal, меньше белка |